Une salade simple et rapide à préparer, qui allie protéines végétales, fibres et bienfaits digestifs.

Une salade colorée, rafraîchissante et pleine de vitalité, parfaite pour les journées chaudes ou un pique-nique sur l’eau. Mangue, avocat et crevettes se marient à merveille dans cette combinaison sucrée-salée.

Cette salade estivale combine les bienfaits digestifs de la mangue, les bons gras de l’avocat et les protéines légères des crevettes, pour un repas aussi nourrissant que savoureux.

Une vinaigrette rapide et savoureuse, riche en huiles bénéfiques pour la peau et la santé cellulaire. Parfaite pour rehausser tes légumes tout en prenant soin de ton corps.

Avec ses multiples bienfaits pour la santé et sa préparation simple, l’artichaut frais est une alternative bien plus nutritive et savoureuse à ceux en pot. Essayez-le et adoptez-le pour allier plaisir et bien-être au quotidien ! 😊

Purée de céleri-rave crémeuse et légère, un délicieux remplacement faible en glucides, riche en saveur !

Un repas nutritif et savoureux, riche en protéines, fibres et bonnes graisses, parfait pour toute la famille.

Voici une belle façon d’augmenter la quantité de verdures dans votre assiette tout en profitant de nos beaux fruits de saison.

Une façon rapide et simple de préparer votre fleur d’ail pour l’utiliser quand bon vous semble!

Déjeuner de pancakes protéinés sans gluten aux bleuets à faire à l’avance pour les matins pressés. Succulent et moelleux à souhait !

Déjeuner vite fait, riche en glucides simples pour avoir de l’énergie rapidement avant l’entraînement.

Bel accompagnement pour les repas de viande, volaille ou poisson ; cette casserole de légumes racines facile à digérer et sans allergènes vous charmera.

Un guacamole bien décoré et coloré qui vous fera découvrir les vertus des bons gras et de la diète faible en glucides.

Joyeux-festif-coloré-délicieux-nourrissant, que demander de plus?

Excellente salade, vite faite, idéale pour commencer à travailler son foie pour le printemps.

Joyeuse St-Valentin ❤️

« Beau-bon-pas cher », ce potage fera le bonheur de toute la famille par temps froid.

Une recette de granola polyvalente, sans allergène et appréciée pour ses saveurs et textures recherchées

Excellente en remplacement de pâte à pizza régulière, idéale pour les vendredis festifs, en accompagnement d’une soupe ou d’une salade. 

Simple salade d’accompagnement qui ravivera les dents sucrées et les amateurs de betteraves.

Excellent riz à faire quand il y a beaucoup de légumes qui risquent de ne pas être mangés.