Découvrez comment le massage intégratif, qui combine massage à l’huile et étirements assistés, peut soulager les tensions, améliorer la mobilité et prolonger les bienfaits pour un corps plus détendu et fonctionnel. Par Gabriel Noël-Letendre, massothérapeute certifié RMPQ

En savoir plus sur le magnésium : Rôles, aliments, suppléments, causes de carences et bien plus

L’anémie ferriprive est très fréquente et souvent mal comprise. Il peut être difficile d’y voir clair à vouloir naviguer parmi le choix des suppléments de fer, souhaiter l’optimisation de l’absorption et s’aider avec l’alimentation et la modification de nos habitudes de vie.

La vitamine D, la L-Lysine et les huiles essentielles au secours de mes feux sauvages !

Face aux douleurs articulaires, nous ne savons pas toujours quoi faire pour aider sans nuire et sans occasionner d’effet secondaire. Voici plusieurs outils précieux à mettre dans votre arsenal de secours.

Le syndrome du côlon irritable est l'une des raisons de consultation les plus fréquentes chez le  médecin.

Dans cet article, je vous explique les causes possibles de l’acné, le lien profond qui existe entre la santé hormonale, métabolique, digestive et la peau.

Difficile à prononcer, mais tellement bénéfique pour plusieurs.

L’équilibre « normal » fait jaser dernièrement, mais dans cette société patriarcale, qu’est-ce qui est considéré normal? Et qu’est-ce qui ne l’est pas? 

Explorons 3 piliers majeurs de notre santé hormonale qui sont à considérer: la santé de l’intestin, l’équilibre de la glycémie et la notion de détoxication du foie.

Finalement, découvrons quelques alliés précieux pour soutenir un retour vers l’équilibre optimal des hormones pour les femmes qui sont encore en âge de procréer.

Découvrez les bienfaits des algues et les informations importantes à savoir avant de vous lancer