Troubles de l’attention, concentration, mémoire: le rôle clé des omégas-3 et 6
En collaboration avec La boîte à Grains et la compagnie Nutripur.
Les gras et les huiles contenant des oméga 3 sont bien connus pour leur rôle sur la santé du cerveau !
Dans cet article, on regarde en détail comment et pourquoi les précieux acides gras essentiels sont complètement indispensables lorsqu’il est question de concentration, de mémoire et même de santé nerveuse en général.
On aborde aussi des bases au niveau du mode de vie en ce qui a trait à la santé du cerveau, comme les randonnées en plein air, un sommeil réparateur et une alimentation équilibrée avec des aliments non-transformés.
L’article est rédigé en collaboration avec la Boîte à Grains et la compagnie Nutripure.