Un repas nutritif et savoureux, riche en protéines, fibres et bonnes graisses, parfait pour toute la famille.

Voici une belle façon d’augmenter la quantité de verdures dans votre assiette tout en profitant de nos beaux fruits de saison.

Une façon rapide et simple de préparer votre fleur d’ail pour l’utiliser quand bon vous semble!

Déjeuner de pancakes protéinés sans gluten aux bleuets à faire à l’avance pour les matins pressés. Succulent et moelleux à souhait !

Déjeuner vite fait, riche en glucides simples pour avoir de l’énergie rapidement avant l’entraînement.

Bel accompagnement pour les repas de viande, volaille ou poisson ; cette casserole de légumes racines facile à digérer et sans allergènes vous charmera.

Un guacamole bien décoré et coloré qui vous fera découvrir les vertus des bons gras et de la diète faible en glucides.

Joyeux-festif-coloré-délicieux-nourrissant, que demander de plus?

Excellente salade, vite faite, idéale pour commencer à travailler son foie pour le printemps.

Joyeuse St-Valentin ❤️

« Beau-bon-pas cher », ce potage fera le bonheur de toute la famille par temps froid.

Une recette de granola polyvalente, sans allergène et appréciée pour ses saveurs et textures recherchées

Excellente en remplacement de pâte à pizza régulière, idéale pour les vendredis festifs, en accompagnement d’une soupe ou d’une salade. 

Simple salade d’accompagnement qui ravivera les dents sucrées et les amateurs de betteraves.

Excellent riz à faire quand il y a beaucoup de légumes qui risquent de ne pas être mangés.

Super recette végétarienne rapide, facile, économique et toujours succulente.

Voici une recette facile de crêpes délicieuses et sans gluten

Parfaite pour une salade verte, cette vinaigrette polyvalente ne laisse personne indifférent!

Onctueuse, épaisse et légèrement acide, elle remplace à merveille une vinaigrette commerciale.

Voici un pouding qui peut être aussi bien un déjeuner, un dessert ou une collation. Simple, rapide et délicieux, il est facile à agrémenter à votre goût, en plus de contenir une bonne teneur en protéines!