Reset Hormonal à la carte – Femmes ménopausées
Des formations pour mieux comprendre ta santé, un pas à la fois
Tu n’es pas encore prête à t’engager dans le programme Reset Hormonal complet ? Choisis les modules et parcours qui répondent à tes besoins, et avance à ton rythme. Commence par le sujet qui répond le mieux à tes besoins aujourd’hui et on verra après.
Choisis parmi les différents modules et parcours : alimentation, digestion, glycémie, sommeil, hormones, stress, mouvement et bien plus, à ton rythme.
Et si tu décides éventuellement de poursuivre avec Reset Hormonal, le montant total investi dans tes formations sera crédité sur le prix du programme complet.
Les parcours
Les parcours regroupent plusieurs formations complémentaires autour d’un même objectif pour te permettre d’approfondir le sujet et de mieux comprendre les liens entre les différents systèmes de ton corps.
Une façon simple d’avoir une approche plus complète, tout en avançant à ton rythme.
Un parcours qui regroupe 4 modules essentiels pour comprendre et soutenir ta digestion.
3 conférences gratuites à découvrir, une bonne initiation pour commencer
Regroupant 5 modules de Reset Hormonal consacrés aux grands piliers de la santé métabolique
✓ Module 11 – Gestion du stress et respiration ✓ Capsules pratiques de nos 4 partenaires en gestion du stress ✓ Prix réduit en les prenant ensemble
Combine la partie théorique et pratique de l'alimentation
Les modules à la carte
Tu souhaites approfondir un sujet précis? Choisis simplement le module qui répond à tes besoins.
Habitudes, motivation, environnement, bouche de l'habitude et constance
Protéines, glucides, lipides, fibres, équilibre de l’assiette, relation à l'alimentation, organisation, transformation des aliments...
Perturbateurs endocriniens, composés obésogènes, plastiques, PFAS, cosmétiques, produits ménager...il y en a tant!
Mouvements, masse musculaire, myokines, zone 2, mitochondries, prévention des blessures...💪
Bilan des apprentissages, mini-résumer, hormones et perte de poids, maintien des habitudes et réflexions ✓ Comprendre, intégrer et surtout maintenir les changements ✓ 7 capsules vidéos ✓ Des outils pour poursuivre tes changements de façon durable
Insuline, cortisol, mélatonine, hormones thyroïdiennes, lettone, gréline, hormones sexuelles...
Digestion, mastication, acidité gastrique, transit intestinale, microbiote, fibres, estrobolome...
Hydratation, besoins en eau, minéraux, qualité de l’eau, filtration...l'eau c'est la vie
Stress, systèmes nerveux sympathique et parasympathique, cortisol, émotions et respiration en soi
Passe de la théorie à l’assiette! ✓ 20 recettes guidées en vidéo ✓ Des recettes simples, équilibrées et nourrissantes ✓ Une foule d’informations sur les aliments, leurs propriétés ✓ Du concrets pour mettre en pratique l'alimentation
Rythme circadien, cycles du sommeil, lumière, mélatonine et cortisol ✓ Un sommeil réparateur commence bien avant de fermer les yeux ✓ 10 capsules vidéo ✓ Des stratégies pour mieux dormir et réguler les hormones
Glycémie, insuline, résistance à l’insuline, mitochondries et hormones. On pousse plus loin
Foie, détoxification, hormones, aliments, glycémie, jeûne en fonction du cycle, cures... Comment ça marche?
Mieux comprendre les suppléments pour mieux les choisir, et deviens autonome dans le choix de tes suppléments.
3 Yoga Nidra, 3 méditation guidées, 3 yogas restaurateurs, 4 réflexologie
Tu ne sais pas par où commencer?
Chaque personne est différente et tes besoins le sont aussi. Si tu souhaites aller plus loin et profiter d’un accompagnement complet, découvre Reset Hormonal et tout ce qui est inclus dans le programme.
Tu hésites entre plusieurs formations ou parcours? Réserve un appel découverte gratuit et je pourrai t’aider à choisir l’option qui correspond le mieux à tes besoins.