Le jeûne est aujourd’hui de plus en plus reconnu pour ses nombreux bienfaits sur la santé, la gestion du poids et le bien-être global. Mais il existe plusieurs façons de jeûner, et chacune possède ses particularités, ses avantages et ses indications.
Dans cette conférence, nous explorerons en profondeur les deux principales approches :
✨ Le jeûne intermittent
✨ Le jeûne prolongé
Vous découvrirez leurs différences, leurs mécanismes et comment les intégrer de manière sécuritaire, efficace et adaptée à votre réalité.
Nous répondrons aux questions essentielles pour vous aider à comprendre ces deux types de jeûne et à identifier ce qui vous convient le mieux :
Quand jeûner pour maximiser les bénéfices selon votre style de vie, votre sexe, votre phase de cycle menstruel et vos objectifs?
Comment pratiquer le jeûne intermittent ou prolongé en toute sécurité?
Pourquoi ces approches peuvent soutenir la vitalité, la longévité et le bien-être général?
À qui le jeûne intermittent et le jeûne prolongé sont-ils recommandés, et quelles précautions faut-il prendre?
Quels bienfaits spécifiques pouvez-vous attendre de chacune de ces méthodes?
Que vous soyez un homme ou une femme, débutant(e) ou déjà expérimenté(e), cette conférence vous apportera des réponses claires et des outils concrets pour intégrer le jeûne de façon sécuritaire, progressive et alignée avec vos besoins.
Rejoignez-nous pour découvrir comment le jeûne intermittent et prolongé peuvent véritablement transformer votre énergie, votre métabolisme et votre bien-être au quotidien.
🎁 BONUS
Vous recevrez :
Un support visuel à conserver
Le replay pour l’écouter quand bon vous semble et le partager avec vos ami(e)s
10 % sur votre prochain achat en ligne à la Boîte à Grains
20 % sur votre premier massage avec Gabriel Noël-Letendre (collaborateur de la présentatrice)
💫 Une conférence GRATUITE
Présentée et animée par
✨ Marie-France Trudelle, ND.A.
Un moment puissant pour reconnecter avec votre corps, comprendre les mécanismes du jeûne — intermittent et prolongé — et découvrir comment ces pratiques peuvent transformer votre énergie, votre métabolisme et votre bien-être global.
Impossible à manquer 🌿✨