✨ Les clés pour un cycle hormonal sain et harmonieux

« Ah non… pas encore dans ma semaine! »
« Maudit SPM, chu pu capable!! 👿 »
« Heille, calme tes hormones, la mère! 😂 »
« Enfin en début de cycle… je revis! 😌 »

Si tu t’es déjà reconnue dans ces phrases, respire : tu n’es tellement pas seule ❤️
Et surtout… il existe des solutions naturelles, efficaces et accessibles pour reprendre le pouvoir sur ton cycle.

Et si…

👉 tu pouvais enfin arrêter de te battre contre chaque phase de ton cycle?
👉 ton énergie et ton humeur étaient stables tout le mois?
👉 ton cycle devenait un allié au lieu d’un fardeau?
👉 tu comprenais exactement ce que ton corps essaie de te dire?

Cet atelier est vraiment pour TOI 🌿

🌙 Un atelier transformateur pour comprendre ton cycle

Pendant une heure, je t’explique — avec science, douceur et clarté — comment tes hormones fonctionnent réellement et comment retrouver un équilibre durable.

Tu vas apprendre à :

💜 Voir tes lunes autrement, avec respect et compréhension
💜 Distinguer un vrai déséquilibre hormonal d’un symptôme « normal »
💜 Décoder les messages de ton corps
💜 Savoir comment t’alimenter, bouger et t’écouter selon chaque phase

🔑 Les 3 clés fondamentales de l’équilibre hormonal

Parce que des hormones saines reposent sur trois piliers essentiels :

1️⃣ La santé du foie

Ton foie est le grand “régulateur hormonal”.
Quand il est surchargé : SPM, acné, irritabilité, douleurs, règles intenses… tout s’intensifie.
Tu apprendras comment soutenir son travail pour adoucir ton cycle.

2️⃣ La santé de l’intestin

Tes bactéries intestinales influencent tes œstrogènes, ton inflammation, ton humeur et même ton énergie.
Un intestin en dysbiose = un cycle chaotique.
On voit ensemble comment rétablir un terrain favorable.

3️⃣ La glycémie

La stabilité du sucre sanguin influence directement :
• ton énergie
• tes fringales
• ton humeur
• ton sommeil
• ET… tes hormones

🎁 Bonus

Vous recevrez :

• Un support visuel à conserver

• le replay pour l’écouter quand bon vous semble et le partager avec vos amies

• 10 % sur votre prochain achat en ligne à la Boîte à Grains

• 20 % sur votre premier massage avec Gabriel Noël-Letendre (collaborateur de la présentatrice)

• Accès au prix de lancement sur le programme Reset Hormones avec Marie-France Trudelle ND.A., pour être guidé(e) dans votre transformation

💫 Un atelier GRATUIT

Présenté et animé par
✨ Marie-France Trudelle, ND.A.

Un moment puissant pour reconnecter avec ton corps, comprendre tes hormones et retrouver un cycle harmonieux.

Impossible à manquer 🌿✨