3 Ateliers de 1 h 00

Pour travailler ton alimentation en profondeur

On y voit ensemble ces thèmes avec simplicité et applications pratiques :

Les bases pour bien comprendre :

👉 Les 3 macronutriments : protéines, glucides, lipides

👉 Les proportions dans l’assiette, la qualité alimentaire et des trucs culinaires

👉 L’importance des micronutriments : leurs rôles, et comment les inclure

      facilement dans ton assiette

Des recettes et bien plus :

😋 Plusieurs recettes et références

😋 Documents visuels pour supporter ta transformation et la maintenir dans le temps

😋 Savoir comment adapter cette approche à tes besoins et tes goûts

Du pratico-pratique :

🎯 Accéder à ton plein potentiel avec le plaisir de bien manger !

🎯 Aucun dogme, aucune structure rigide, aucune pression ni culpabilité !

🎯 Des suggestions concrètes pour planifier et intégrer le tout dans ton quotidien !

🎯 Atteindre enfin tes objectifs à TA façon !

En vituel

115$ pour les 3 rencontres

On commence ensemble,

en beauté et en santé !